Les seances
Dans un premier temps, les parents exposent leurs soucis concernant les nuits de leur bébé et expliquent comment ils procèdent pour qu'il dorme. Des questions fondamentales sont posées et un journal du sommeil est constitué. Au cours des étapes suivantes, les parents apprennent à maîtriser une méthode différente qu'ils expérimentent et discutent, dans le but d'assurer une bonne gestion du sommeil de leur enfant, quelque soit le contexte ou l'environnement.

Le tout se déroule sur des séances de couple (ou individuelles) de 45min et sur une période variable de 2 à 4 semaines, selon les besoins.
Les  participants
Ce programme est adressé aux parents dont les bébés ont plus de 3 mois (ou 6 kg), jusqu'aux enfants de 3 ans. Au delà, des séances de conseil peuvent éventuellement être proposées aux parents, si l'enfant devait encore rencontrer des difficultés la nuit et selon la situation.
Les  modalites de participation
S'il ne s'agit pas d'une famille monoparentale, il est vivement recommandé que les deux parents soient présents à toutes les séances, afin que les deux soient impliqués de la même manière dans le but qu'ils désirent atteindre. Il est essentiel qu'ils soient prêts et disponibles à s'engager dans cette nouvelle démarche pour s'en approprier.